Son Hak Hyong: Formlauf des Kranichs
| Fantasie: | Himmelstanz des Kranichs |
| Charakter: | leichte, grosse, weich fliessende, elegante Bewegungen, wie ein Kranich |
| Gesundheitliche Wirkung: | Regulierung der Verdauung, Gewichtskontrolle (bes. Reduktion von Übergewicht); die Haut erhält eine natürliche Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit |
Maeg Chigi Sul: Verteidigung durch Schlagen auf Akkupressurpunkte
und immer beide Seiten üben!
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